Was haben Per Mertesacker, Gina Lückenkemper und der SC Freiburg gemeinsam?
Alle trainieren mit Neuroathletik!
Das Seminar möchte einen Einblick in die Grundlagen, Funktionsweise und Anwendbarkeit von Neuroathletik geben:
• zur Wiederherstellung motorischer Fähigkeiten nach Verletzungen.
• zur Schmerzreduktion und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Regeneration –
• zur Stressregulation und Konzentrationssteigerung
bei Sportlern und im normalen Praxisalltag
Neuroathletik ist:
ganzheitlich, aktiv und ursachenorientierte Vorgehensweise mit Fokus auf der neuralen Reizverarbeitung im Gehirn.
Je besser der Input ins Gehirn, desto besser die Verarbeitung, umso effizienter der Output = Bewegung.
Der Aspekt Sicherheit, spielt dabei für die Leistungsfähigkeit einen entscheidenden Faktor.
Schlüssel ist das Test, Re-Test- System um individuell zu sehen, welche Übung ist für dein Nervensystem optimal.
Wir schauen uns dabei speziell Übungen aus den Systemen: Propriozeption, Atmung, Vagusnerv, Vestibulum und Visus an.
Durch Neuroplastizität wird Dein Nervensystem der Schlüssel zum Bewegungserfolg.
Probiere es aus : Teste die Rot.-Fähigkeit deiner HWS
Übung 1: Beide Arme schulterbreit ausstrecken, Daumen hoch. Dein Kopf bleibt fest und Deine Augen springen abwechselnd von einem Daumen zum andern; in deinem Tempo, ca. 30sec. lang
Danach Re-Test für die Rot.- Fähigkeit deiner HWS
Hat sich etwas verändert? Ja? Das ist spürbare Neuroplastizität.