Input steuert Output – Bewegungsqualität neu denken
Was haben Per Mertesacker, Gina Lückenkemper und der SC Freiburg gemeinsam?
Alle trainieren mit Neuroathletik!
Das Seminar möchte einen Einblick in die Grundlagen, Funktionsweise und Anwendbarkeit von Neuroathletik geben:
• zur Wiederherstellung motorischer Fähigkeiten nach Verletzungen.
• zur Schmerzreduktion und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Regeneration –
• zur Stressregulation und Konzentrationssteigerung
bei Sportlern und im normalen Praxisalltag
Neuroathletik ist:
ganzheitlich, aktiv und ursachenorientierte Vorgehensweise mit Fokus auf der neuralen Reizverarbeitung im Gehirn.
Je besser der Input ins Gehirn, desto besser die Verarbeitung, umso effizienter der Output = Bewegung.
Der Aspekt Sicherheit, spielt dabei für die Leistungsfähigkeit einen entscheidenden Faktor.
Schlüssel ist das Test, Re-Test- System um individuell zu sehen, welche Übung ist für dein Nervensystem optimal.
Wir schauen uns dabei speziell Übungen aus den Systemen: Propriozeption, Atmung, Vagusnerv, Vestibulum und Visus an.
Durch Neuroplastizität wird Dein Nervensystem der Schlüssel zum Bewegungserfolg.
Probiere es aus : Teste die Rot.-Fähigkeit deiner HWS
Übung 1: Beide Arme schulterbreit ausstrecken, Daumen hoch. Dein Kopf bleibt fest und Deine Augen springen abwechselnd von einem Daumen zum andern; in deinem Tempo, ca. 30sec. lang
Danach Re-Test für die Rot.- Fähigkeit deiner HWS
Hat sich etwas verändert? Ja? Das ist spürbare Neuroplastizität.
