Bildungsakademie für Therapieberufe

Resilienz stärken

– den Herausforderungen im Alltag entgegentreten

Im Alltag begegnen uns immer wieder emotionale Belastungen und vor allem unvorhergesehene Ereignisse, die uns vor große Herausforderungen stellen. Diese sind für unsere PatientInnen und KlientInnen besonders kräftezehrend, aber auch von TherapeutInnen wird im (Arbeits-)Alltag eine hohe Belastbarkeit gefordert. Leider reagieren wir und unsere KlientInnen/ PatientInnen häufig aus unterschiedlichen Gründen mit wirkungslosen Gegenmaßnahmen oder sogar mit Vermeidung und Rückzug.

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

– Entspannungstechniken für den Alltag

In der Therapie begegnen dir immer wieder Menschen, die von Entspannungstechniken profitieren könnten und du traust dich noch nicht Entspannungstechniken zu vermitteln?

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen wird erfolgreich seit Jahrzehnten beispielsweise bei KlientInnen und PatientInnen mit Angststörungen, Depressionen, chronischen Schmerzen oder auch ADHS eingesetzt.