Zeit für Bewegung
Bewegt durchs Leben
Online-Unterricht via Teams stand in den letzten Monaten vermehrt auf dem Stundenplan der Lernenden. Es fehlte nicht nur das abwechslungsreiche Akademieleben in Bestwig, sondern anteilig auch etwas Bewegung. Denn nicht nur der Weg zur Akademie reduzierte sich durch das Homeschooling vermeintlich auf innerhäusliche Wege (Bett – Kühlschrank – Badezimmer – Schreibtisch), sondern auch die wohnortnahen Sportangebote konnten in den letzten Monaten nicht in Anspruch genommen werden.
Mangelnde oder monotone Bewegungen dominieren bei vielen Menschen derzeit das Alltagsgeschehen und sorgen vermehrt für Rückenproblematiken. Diese Vermutung wurde durch eine Microsoft Forms Umfrage in den Ergo-Unterstufen bestärkt. Hier gaben 90% der Befragten an, dass Sie täglich 8-10 Stunden in einer sitzenden Position verbringen. Hochgerechnet auf eine 5- Tage Woche ergibt dies eine Stundenzahl von 40-50 Stunden, Tendenz steigend. Einen deutlichen Kontrast stellt die sportliche Aktivität dar, die bei 50% der befragten Lernenden während der Corona Pandemie bei ca. 3 Wochenstunden lag. Dies ist natürlich sehr individuell zu betrachten, kann aber die ebenfalls häufig geäußerten Rückenschmerzen begünstigen.
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